Зволожіть свої руки і протріть їх милом. Протріть піною кінчики ваших пальців, а також між пальцями, долоні, зап’ястя рук. Продовжуйте мити руки мінімум 1-2 хвилини, що займе приблизно стільки ж часу, скільки потрібно для того, щоб ви прослухали свою улюблену пісню.
Догляд за шкірою і дезінфекція
Іншою запорукою особистої гігієни є використання дезінфікуючих засобів для рук, але це не замінює регулярне миття рук. Спиртні дезінфікуючі засоби для рук їх не очищають, а тільки дезінфікують, тому перед використанням рекомендується ретельно вимити руки з милом. Маленькі і великі упаковки дезінфікуючих засобів ідеальні, коли ви знаходитесь в дорозі. Уважно прочитайте етикетку, важливо щоб вони містили такі терміни як: «віруліцид» і «бактерицид», оскільки це гарантує, що засіб дійсно знищить мікроорганізми.
Корисно зберігати по одній штуці в своїй сумці, кишені пальто і в машині, щоб завжди мати під рукою. Важливо вибрати дезінфікуючий засіб у вигляді спиртового гелю або серветки саме для рук, побутові дезінфікуючі засоби для прибирання не використовуйте на своїй шкірі! Також важливо не перестаратися: визначте критичні моменти у вашому повсякденному житті і тільки в цих випадках використовуйте дезінфікуючий засіб для рук. Пам’ятайте: чистота – це половина здоров’я!
